Le ballon de gymnastique est un accessoire très utile pour l’entraînement de la force musculaire, de la coordination, de l’agilité et de l’équilibre.
Il est utilisé dans les domaine de la kinésithérapie, de l’ergothérapie, de la remise en forme, du pilates, de la rééducation, ainsi que pour les cours de préparation à l'accouchement ou bien juste comme siège ergonomique.